Warsztaty uważności dla kobiet!

Kochane Panie idą Święta Wielkiej Nocy a wraz z nimi kobiecy romans z kuchnią, porządkami, wypiekami i świąteczną krzątaniną.

Chciałabym, żebyście odpoczęły po tym "wolnym', świątecznym czasie i zaserwowały sobie udział w warsztatach uważności, pt:" O odzyskiwaniu kontaktu z samą sobą".

Czasem warto Moje Drogie poświęciś choćby niewielką chwile naszego życia na uważne wsłuchanie się w siebie, w intuicję i naszego wewnętrznego przewodnika, który wie, jaką drogą winniśmy pójść, by zajść tam, gdzie czekają na nas największe korzyści.

Proponuję Wam spotkanie na warsztatach 2 kwietnia, 10:30-16:30 w Poznaniu, przyjdziecie?

Zaprosiłam też certyfikowaną coach uwazności Agnieszkę Pawłowską z Instytutu Inspeerio oraz przewidziałam energetyzująca niespodziankę! (weźcie ze sobą strój do fitness)!

Obiad i kawa w cenie! A co! Żeby nam było miło:)

p.s. przewiduję też medytację....

Cena warsztatów przy zapisie do 25 marca to 199zł, zamiast 289zł.

Trening rozwija i pogłębia umiejętności:

- radzenia sobie z trudnymi emocjami (np. złość, lęk, smutek, poczucie winy),

- współczucia wobec siebie samego (self-compassion), akceptacji i zaprzyjaźnienia się z samym sobą,

- uważnej komunikacji (bliskie nam osoby oraz trudne osoby)

- współczucia wobec innych

- bycia (bez lęku) otwartym się na świat oraz innych

- radzenia sobie z konfliktami

- radzenia sobie ze zmianami w życiu

- korzystania z uważności w życiu codziennym